CARA MENGUKUR TEKANAN DARAH

Assalamualaikum Sobatt 😁

Aku disini sebagai Mahasiswa Gizi UIN Sunan Ampel Surabaya, akan menjelaskan tentang Bagaimana mengukur tekanan darah yang benar. Simak penjelasanku yawwww clingggg

Nah, menjaga tekanan darah normal merupakan langkah untuk menjaga kesehatan agar kita terhindar dari berbagai penyakit nih. Selain mengkonsumsi makanan yang sehat, kita dianjurkan rutin untuk memeriksa tekanan darah secara teratur agar dapat mengetahui kondisi tekanan darah seperti hipertensi atau tekanan darah rendah. Aku disini sebagai Mahasiswa Gizi akan menjelaskan bagaimana cara untuk mengukur tekanan darah yang baik dan benar. Hasil tekanan darah dicatat dalam dua angka, yaitu:

1. Tekanan darah sistolik (angka pertama, dibagian atas sendiri)

    Menunjukkan besar tekanan darah terhadap dinding arteri saat jantung berdetak

2. Tekanan darah diastol (angka kedua, dibagian tengah)

    Menunjukkan besar tekanan darah terhadap dinding arteri saat jantung beristirahat.

Untuk pembacaan normal, tekanan darah sistol menunjukkan angka antara 90-120, dan tekanan darah diastol antara 60-80. Pembacaan tekanan darah dinyatakan dalam milimeter merkuri (mm Hg).

Itulah cara mengukur tekanan darah normal yang wajib kita ketahui nihhh 💗

Thank youu kawanddd 💝

Wassalamualaikum Wr.Wb.